Płukanie ust olejem odkryłam całkiem niedawno, i bardzo żałuję! Jest to dobroczynny sposób na poprawę zdrowia, skóry i włosów! Jakie ssanie oleju ma efekty i jak je wykonywać – zapraszam na wpis! Jak działa ssanie oleju Płukanie ust olejem jest znane od tysiącleci w ajurwedzie, i jest to jeden z najskuteczniejszych! sposobów na oczyszczanie organizmu, wpływa uzdrawiająco na różne narządy ale i stany emocjonalne. Ssanie oleju jest również świetną profilaktyką przeciw chorobom, pomaga utrzymać dobrą kondycję włosów i skóry. Sama ssanie oleju odkryłam stosunkowo niedawno, i mimo iż od dawna piję olej lniany lub inny w celach zdrowotnych, to samo płukanie ust olejem nie było mi znane. A szkoda! Jest to świetna i naturalna forma oczyszczania i wzmacniania, ale i wybielania zębów :). Co daje płukanie ust olejem Ssanie oleju efekty ma niezliczone korzyści i wymienić je wszystkie będzie ciężko. Z pewnością powinnaś pamiętać że stan jamy ustnej wpływa na cały organizm, i to nie jest tak że problem jest tylko w chorobach dziąseł czy próchnicy. Bardzo ważna jest zatem profilaktyka, zapobieganie różnych schorzeniom które mogą się przenieść z jamy ustnej na dalsze narządy. Niwelując toksyny i ciężkie metale z jamy ustnej, jesteś w stanie wpłynąć pozytywnie na każdy układ w swoim organiźmie – oddechowy, krwionośny, nerwowy, limfatyczny i najważniejszy – immunologiczny! Ssanie oleju efekty i wpływ na: bezsenność i problemy z zasypianiem migrenę zapalenie zatok i problemy z układem oddechowym np. astma bóle pleców, stawów stany zapalne organizmu i skóry np. egzema, trądzik stany zapalne dziąseł, choroby przyzębia detoksykację organizmu, oczyszczanie z produktów przemiany materii poprawę uzębienia – zęby są bielsze i kamień nazębny mniejszy Jaki wybrać olej do płukania ust Zasada jest bardzo prosta – olej do ssania koniecznie! powinien być tłoczony na zimno i nierafinowany. To jest najważniejsze w całej kuracji. Jest masa olejów które możesz wykorzystać do płukania ust – lniany, słonecznikowy, rzepakowy, sezamowy, konopny. Uważa się, że ze względu na swoje detoksykujące właściwości najlepszy do ssania jest olej sezamowy lub lniany. Niektórzy starają się stosować droższe oleje – np. olej z pestek dyni, ale nie ma sensu używać tych droższych, ponieważ olej do ssania ma mieć głównie działanie wciągające toksyny. Możesz również wykorzystać oliwę z oliwek, którą sama często stosuję. Jak robić płukanie ust olejem Ssanie oleju najlepiej robić to na czczo, lub godzinę po jedzeniu. Polecam także wypić wodę przed płukaniem ust olejem – nie będziesz miała uczucia suchości w gardle 🙂 Cały proces ssania nie powinien trwać dłużej niż 20 minut i krócej niż 5 minut! Książkowo uważa się, że powinno to trwać 15 – 20 minut maks. Łyżkę wybranego oleju wlej do ust, i zacznij płukać nim dokładnie każdą szczelinę – zęby, język. Jest to o wiele skuteczniejszy sposób oczyszczania niż zwykłe “trzymanie” oleju w ustach. UWAGA! Ja na początku już po 2 minutach miałam odruch wymiotny i jest to całkowicie normalne! To znak że Twój organizm się oczyszcza, nie reaguj stresem jeśli u siebie zauważysz takie odruchy. Po prostu wypluj olej, napij się wody i – zacznij od początku lub zostaw to na wieczór. Absolutnie nie zalecam zmuszać się do ssania oleju, ponieważ efekt będzie odwrotny. Ssanie oleju – praktyczne wskazówki Polecam zaczynać od mniejszych czasowo dawek, a potem je zwiększać. Jeśli nigdy wcześniej nie robiłaś ssania oleju, to nie rzucaj się od razu na 20 minut, zacznij od 5. Taki czas również przynosi efekty! Płukanie ust olejem najlepiej robić rano, przed śniadaniem. Jeśli jednak zapomnisz, możesz go praktykować w ciągu dnia, wykonując inne czynności Jeśli chcesz stosować ssanie oleju jako wspomaganie kuracji leczniczej, musisz wiedzieć, że może nastąpić coś takiego jak “kryzys ozdrowieńczy”. Polega on na tym, że czujesz się gorzej, a choroba może się nasilać. Ważne jest żeby wtedy NIE przestawać ssać oleju, bo na tym polega proces oczyszczania! Organizm pozbywa się stanu zapalnego i stara się go “wyrzucić’ z siebie – dlatego też objawy mogą Ci się wydawać gorsze. Jeśli będzie Cię to niepokoić, oczywiście skonsultuj się z lekarzem Ssanie oleju profilaktycznie rób raz dziennie, a w przypadku kuracji zdrowotnej – do trzech razy dziennie Zawsze po ssaniu przepłukaj usta wodą, aby nie zostały żadne resztki i toksyny Nigdy nie płukaj gardła! wyłącznie jamę ustną, najlepiej ssąc olej Ssanie oleju efekty – moje doświadczenia Przez pierwszy tydzień nie czułam żadnej zmiany, po tygodniu miałam “lekki” kryzys, a następnie… zaczęłam się czuć świetnie! Uwierz na słowo, czułam że jestem taka bardziej energii, tzw. poweru – więcej rzeczy mi się chciało. Poprawiło mi się zdrowie, i humor. Do tego zauważyłam bielsze zęby i zdecydowanie mniejsze problemy z dziąsłami. Oczywiście wiem, że to co się sprawdziło u mnie, u Ciebie może nie mieć aż tak dużego wpływu, sama ssałam olej słonecznikowy, sezamowy lub lniany. Czasami także oliwę z oliwek. I tak jak wyżej napisałam, zaczynałam od krótszego czasu – po 5 minut dwa razy dziennie, po czym przechodziłam na dłuższe płukanie jamy ustnej olejem, za to raz dziennie. Ssanie oleju to najtańszy, i najcudowniejszy sposób na poprawę zdrowia ogólnie jak i profilaktykę przeciw chorobom. Gorąco zachęcam do wypróbowania tego sposobu, bo wiem po sobie że jest naprawdę skuteczny. Jeśli masz doświadczenia związane z ssaniem oleju, podziel się proszę w komentarzu! I nie zapomnij dołączyć do mojej grupy na fb Sekrety Piekna – jest nas już ponad 10 000! Ściskam mocno, Marta

Olej lniany tłoczony na zimno to jeden z najbardziej wartościowych produktów jakie dała nam natura. Jest on używany od bardzo dawna i jest jednym z najbardziej znanych olejów tłoczonych na zimno. Pomimo tego ciągle jest wiele niejasności jak stosować olej lniany, w jakiej formie go spożywać oraz jak przechowywać. Jak spożywać olej lniany? Zasadniczo olej lniany zimnotłoczony można spożywać na dwa sposoby, pamiętając, że w każdym przypadku można go spożywać tylko na zimno. Samodzielnie, pijąc go bezpośrednio łyżką jeden lub dwa razy dziennie. Taki sposób jest stosowany przez wielu ludzi, którzy chcą systematycznie spożywać olej i zaczynają dzień od łyżki oleju lnianego. Wiele starszych osób pije w ten sposób regularnie olej lniany co sprzyja utrzymaniu ich zdrowia, lepszej odporności i usprawnia pracę jelit. Ten zwyczaj przechodzi z pokolenia na pokolenie i coraz częściej się zdarza, że młodzi ludzie też wprowadzają zwyczaj codziennego picia oleju lnianego. Warto wprowadzić tej nawyk już od wczesnego dzieciństwa. Jako dodatek do różnych potraw. Taki sposób spożycia oleju lnianego jest preferowany przez osoby, które nie lubią smaku czystego oleju lnianego oraz przez tych, którzy do spraw kulinarnych podchodzą w sposób twórczy. Taki sposób spożycia zimnotłoczonego oleju lnianego jest też korzystny z uwagi na fakt, że olej lniany spożyty razem z warzywami lub owocami pomaga wchłonąć się witaminom w nich zawartym. Jest wiele sposobów wykorzystania oleju lnianego w kuchni. Podajemy kilka propozycji ale polecamy też własną inwencję i szukanie innych nietuzinkowych pomysłów. Oto jak można wykorzystać olej lniany w kuchni: Na śniadanie Sok wyciśnięty ze świeżych owoców lub warzyw z dodatkiem łyżeczki oleju lnianego Sałatka ze świeżych lub kiszonych warzyw polana świeżym olejem lnianym Pasta Budwigowa z twarogiem, jogurtem i olejem lnianym Na obiad Śledzie polane olejem lnianym podane z ziemniakami Surówka z kapusty kiszonej wymieszana z chlustem oleju lnianego Smoothie owocowe z porcją oleju lnianego Na kolację Pasta twarogowa z dodatkiem szczypiorku lub cebuli i oleju lnianego Śledziki marynowane zalane olejem lnianym Hummus z cieciorki z olejem Brakuje Ci pomysłów na wykorzystanie oleju lnianego w kuchni – sprawdź nasze przepisy. Jak stosować olej lniany? Olej lniany może mieć różne zastosowania ale jeśli chcemy go spożywać to najważniejsze jest aby go stosować na zimno. Nie wolno na nim smażyć ani nawet podsmażać i dodawać do gorących potraw. Można go też stosować do tzw. ssania oleju. Jest to kuracja służąca do oczyszczania zatok, gardła i przegród nosowych z bakterii, wirusów, grzybów i innych pasożytów. Aby przeprowadzić ssanie oleju należy użyć 1-2 łyżki oleju lnianego, najlepiej ekologicznego. Olej należy umieścić w ustach i ssać go przez zęby (przecedzać) przez ok 10-15 min, z tym że nie można go połykać. Olej, który na koniec ssania staje się białym płynem trzeba wypluć do zlewu lub sedesu a usta wypłukać wodą. Regularne ssanie oleju oczyszcza zatoki i jamę ustną, eliminuje krwawienie dziąseł oraz wybiela zęby. Olej lniany świetnie też nadaje się do celów lubią go stosować do demakijażu lub jako naturalny kosmetyk do poprawiania stanu skóry. Jak przechowywać olej lniany? Sposób przechowywania oleju lnianego jest bardzo istotny dla zachowania pełni jego właściwości. Olej lniany ma naturę niestabilną i jeśli będziemy go przechowywać w temperaturze pokojowej i jeszcze dodatkowo wystawimy na działanie światła to bardzo szybko spowodujemy jego zepsucie. Tak przechowywany olej będzie zarówno niesmaczny jak i niezdrowy. Tłoczony na zimno olej lniany należy przechowywać w szklanej ciemnej, oryginalnej butelce i zadbać aby był szczelnie zamknięty. Należy go trzymać zawsze w lodówce w temperaturze 4-10 °C. Jeśli wyjmujemy go do użycia w kuchni to postarajmy się aby wrócił do lodówki po 20-30 minutach. W lodówce trzeba go przechowywać cały czas od momentu zakupu a nie tylko po otwarciu. Warto też zwrócić uwagę jak jest przechowywany w miejscu w którym go kupujemy – tam też musi stać w lodówce. Olej lniany zimnotłoczony ma krótki termin przydatności - 3 miesiące i należy go spożyć w czasie do 4 tygodni po otwarciu. Najlepszy olej lniany to taki który jest świeżo wytłoczony i który trafia do klienta jak najszybciej po wytłoczeniu czyli w ciągu 1-4 dni. Dlatego warto kupować go bezpośrednio z tłoczni i to z takiej która tłoczy na bieżąco. Nie warto kupować go „na zapas” bo olej przeterminowany nie nadaje się do spożycia. Jeśli jednak mamy w domu olej lniany, który jest starszy niż 3 miesiące to nie wyrzucajmy go. Możemy go nadal używać kosmetycznie. Świeży, ekologiczny olej lniany możesz kupić w naszym sklepie.

Czyste zatoki to.. zdrowy słuch i spokojny, twórczy umysł. W społeczeństwach Zachodnich coraz więcej ludzi boryka się z problemem niedrożnych zatok. Nieleczone stany zapalane w obrębie zatok przynosowych lub czołowych przynoszą bardzo poważne konsekwencje. Na środku czoła, w zatoce klinowej znajduje się bowiem skrzyżowanie nerwów wzrokowych. Stały stan zapalny w tej okolicy wywołuje wiele schorzeń związanych ze wzrokiem. Przy niedrożnych zatokach pojawiają się też problemy ze słuchem. Zatkane zatoki i nos ze spływającą wydzieliną utrudniają dopływ tlenu do mózgu, który jest niezbędny do zachowania prawidłowych procesów metabolicznych i przemian energetycznych w organizmie. Niedotlenienie mózgu prowadzi do zmęczenia oraz problemów z koncentracją. Niedotlenienie na poziomie komórkowym zaburza metabolizm, powodując otyłość oraz obciąża serce i układ krążenia. Także niedotlenienie przysadki mózgowej, mającej bezpośredni wpływ na pracę tarczycy powoduje jej schorzenia, a w przypadku kobiet dodatkowo zaburzenia miesiączkowe, choroby jajników i macicy. Przy chronicznym zapaleniu zatok nawet przy lekkim przemarznięciu pojawiają się silne bóle głowy i trudności w oddychaniu przez nos, co w konsekwencji wywołuje kaskadę infekcji. Aby zaradzić problemowi należy zlikwidować stan zapalny i udrożnić zatoki. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na stan jelit (przepuszczalność jelit, grzybica), ponieważ wykazano w badaniach związek pomiędzy problemami tej części odcinka układu pokarmowego a częstotliwością występowania schorzeń zatok. Wnioski takie nie są to trudne do przewidzenia zwłaszcza, jeżeli wiemy, jakie funkcje spełniają jelita oraz płyny ustrojowe organizmu (krew, limfa i inne). Tak samo jak zastoje limfy i tzw. gęsta krew są niebezpieczne tak i zalegająca gęsta, ropna wydzielina w zainfekowanych zatokach staje się siedliskiem wielu drobnoustrojów. Spośród wielu sposobów radzenia sobie z problemem zatok wybrałam dla Was jeden z najprostszych i najbezpieczniejszych. Kuracja polega na ssaniu oleju z dodatkiem środków przeciwzapalnych. W literaturze medycznej (np. dr Górnickiej) poleca się preparaty na bazie nagietka oraz rumianku zawierające w swoim składzie przeciwzapalny azulen lub chamazulen. Zgadzam się z tym, chociaż osobiście rekomenduję propolis, przyrządzony w warunkach domowych w postaci nalewki alkoholowej z pyłku pszczelego. Do terapii olejem należy włączyć 7%-ową maść propolisową, którą należy smarować wnętrze nosa rano i wieczorem. Zadbaj o dobrą jakość użytego surowca. Ale zacznijmy od początku… Metoda ssania oleju wywodzi się z Ajurwedy i jest od tysięcy lat uważana za skuteczny sposób usuwania toksyn z organizmu. Regularnie ssanie oleju pomaga w szczególności w problemach chorych zatok, ale również sposób ten można z powodzeniem wykorzystać przy paradontozie, stanach zapalnych oskrzeli oraz schorzeniach reumatycznych. Odmładza organizm, narządy wewnętrzne, skórę, a także wybiela zęby. Dlaczego ta a nie inna metoda? Zauważ, że codziennie szczotkując zęby usuwasz z nich zgromadzony osad i resztki jedzenia. Jednak jama ustna to nie tylko dobry stan uzębienia. Jeżeli nie zostaje ona oczyszczona w sposób prawidłowy, może stać się jedną z przyczyn chorób narządów wewnętrznych. Wiele osób budzi się rano z brzydkim zapachem z ust. Pomijając kwestię problemów żołądkowych, które są tego wynikiem, gardło i przełyk stanowią pierwszy odcinek układu pokarmowego, stąd warto oczyszczenie rozpocząć właśnie od tego miejsca. Wszelkie stany takie jak poranna chrypka, chrząkanie, spływająca wydzielina lub katar mają swoje przyczyny w zaflegmieniu żołądka oraz bakteriach w jamie ustnej oraz stanie zapalnym wspomnianych już zatok, gardła lub migdałków. Co potrzebujesz do przeprowadzenia kuracji? -Dobrej jakości olej, najlepiej nierafinowany. -Azucalen lub Propolis (rumianek i nagietek lub propolis w roztworze etanolowym) 1 łyżkę oleju mieszamy z 5 kroplami Azulacenu lub nalewki propolisowej (70%) Jaki olej należy wybrać? Wiele źródeł podaje olej słonecznikowy, nierafinowany. Do celów leczniczych doskonale nada się również oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia. Ile trwa kuracja? To zależy od kondycji Twojego organizmu i celu, jaki chcesz osiągnąć. W wielu przypadkach wystarczy kilkumiesięczna kuracja dla osiągnięcia zdrowia i dobrego samopoczucia. W niektórych, przewlekłych stanach należy jednak kurację wydłużyć do ok. 1 roku czasu, nawet dłużej. Jak przeprowadzić kurację z użyciem oleju? Kurację można przeprowadzać o każdej porze roku, jednak ze względu na porę wiosenną i czas oczyszczania wątroby, można ją włączyć właśnie teraz jako wsparcie terapii odtruwania i regeneracji wątroby; w szczególności, że mam dla Was dodatkową propozycję o czym poniżej! Zapamiętaj! Są różne szkoły, które rekomendują różne wersje tej samej metody. Każda z nim ma pewne zalety i wady. Wydaje mi się rozsądne, aby rozpoczynać od krótszych sesji i stopniowo wydłużać je o kolejne minuty. Rozpoczynamy więc pierwszy tydzień naszej kuracji od ssania oleju przez ok. 3-5 minut dokładnie żując go przez przednie zęby. W tym czasie wydziela się ślina a zawarte w niej enzymy pracują na to, aby oczyścić jamę ustną. Oleju nie należy w żadnym wypadku połykać, ale po wskazanym czasie wypluć i dokładnie kilkakrotnie przepłukać gardło ciepłą wodą. Nie polecałabym szczególnie podczas porannej toalety mycia zębów zaraz po skończonej kuracji, ponieważ możemy podrażnić śluzówkę gardła (szczególnie, jeżeli nadal używamy past chemicznych z dodatkiem fluoru). W zamian a to po kilku minutach nawodniłabym organizm pożywną filiżanką ciepłej, przegotowanej wody z dodatkiem łyżki octu jabłkowego, który wspaniale ochroni dziąsła, doczyści zęby oraz na dzień dobry równoważy pH żołądka i wzmocni energetykę wątroby i woreczka żółciowego. Wieczorem przed snem powtarzamy kurację nie zapominając o kilkakrotnym wypłukaniu ust wodą oraz umyciu pastą do zębów (ja rekomenduję naturalne ziołowe na bazie glinki i ziół takich jak bazylia, goździki oraz olejki eteryczne z szałwii, tymianku lub oregano). Dodatkowo w szczególności jeżeli mamy zainfekowane zatoki powinniśmy dwa razy dziennie – rano i wieczorem – posmarować nozdrza cienką warstwą maści propolisowej, aby je udrożnić. Przy dodatkowych stanach zapalnych gardła można na noc zakraplać nos kilkoma kroplami witaminy E, aby dodatkowo nawilżyć śluzówkę. W następnych dniach i tygodniach możemy zwiększyć czas ssania oleju o kolejne minuty, aż dojdziemy do kwadransa. Jednak proponuję trzykrotnie po 5 minutach wypluć olej i rozpocząć ssanie od nowa z dodatkiem nowego oleju, jednak decyzję zostawiam Wam do podjęcia (różne źródła różnie to uzasadniają, jednak przy mocno zajętych zatokach i obłożonym nalotem języku i gardle wydaje się niemożliwe nie przedostanie drobnoustrojów chorobotwórczych przez przełyk (przez odruch połykania i stałe wytwarzanie śliny przez ślinianki). Co możesz zaobserwować w trakcie trwania kuracji? Po ok. 7-10 dniach stan jamy ustnej polepszy się i będzie to wyraźnie widoczne nawet u palaczy (zapach z ust, czystsze zęby, stan dziąseł) Po ok. 14-21 dniach może nastąpić pogorszenie samopoczucia, co przy kuracjach odtruwających jest zjawiskiem normalnym i przemijających w czasie. Jakie są korzyści z przeprowadzonej terapii: Lepsze samopoczucie, udrożnienie zatok i zlikwidowanie stanu zapalnegoDotlenienie mózgu i komórek ciałaPrzypływ energiiPodniesienie odpornościZmniejszenie alergii Doktor Z poleca: Przy zatokowych bólach głowy warto sięgnąć po doraźną i zarazem skuteczną pomoc jaką są inhalacje na ciepło z rumianku pospolitego oraz okład z ziół szwedzkich na noc, zawierających w swoim składzie kamforę i mirrę. Rozgrzanie okolic objętych stanem zapalnym łagodzi ból i poczucie przytłoczenia towarzyszące schorzeniom zatok. Rp. 1 łyżka rumianku na ok. 750 ml wrzątku. Inhalować do 5-7 minut z głową przykrytą ręcznikiem. Następnie na watę zakroplić zioła szwedzkie i ułożyć na czole i skroniach otulając ciepłem – najlepsza będzie opaska, którą wyłożymy od spodniej strony folią nie przepuszczającą powietrza, a następnie ciepła czapka. Pamiętajmy o nasmarowaniu skóry smalcem lub innym tłuszczem na kilka minut przed położeniem okładu, aby alkohol z ziół nie wysuszył skóry powodując przy tym zaczerwienienia. Przy bólach głowy na tle zatok warto sięgnąć także po zioła. Kwiat lipy lub bzu czarnego nadaje się do tego celu doskonale, ponieważ łagodzi stan zapalny oraz zmniejsza przekrwienie śluzówki nosa i zatok. Resume… metoda ssania oleju, udrożniania i oczyszczania zatok nie wykona za Ciebie pracy, jaką jest zmiana trybu życia. Aby krew nie była zbyt gęsta, a limfa zanieczyszczona zadbaj o codzienny ruch. Zastoje limfy powodują, że Twoje serce wykonuje podwójną pracę, a Ty czujesz się przez to częściej ospały i zmęczony. Jak skutecznie oczyszczać limfę dowiesz się z kolejnego artykułu. Zostań w gotowości. A tymczasem przyjmij wyzwanie i skorzystaj z dobroczynnych właściwości oleju 🙂

Jeśli chodzi o choroby górnych dróg oddechowych, to bardzo częstą przypadłością u pacjentów jest zapalenie zatok. Leki dobierane pochopnie niestety są tylko chwilowym rozwiązaniem. Aby wybrać dobry lek na zatoki, najlepiej zwrócić się do profesjonalistów. Apteka internetowa to miejsce, w którym przyszykowaliśmy dla Państwa leki na zatoki bez recepty – te stosowane zgodnie z zaleceniami wspomogą walkę z nieprzyjemną przypadłością, jaką jest zapalenie zatok. Leki są dostępne jako tabletki na zatoki oraz substancje w areozolu. Wybór powinien być uzależniony od własnych preferencji lub zaleceń lekarza. Spraye na zatoki - jak działają? Objawy kataru i zapalenia zatok mogą być bardzo uciążliwe. W ich zwalczaniu pomagają leki na zatoki o potwierdzonej skuteczności. W aptekach są dostępne w różnej formie: żeli, aerozoli i jako tabletki na zatoki. Katar zatokowy można rozpoznać po kolorze oraz konsystencji wydzieliny. Inne towarzyszące takiej infekcji objawy to ucisk w okolicy zatok oraz ból głowy. Wystąpienie kataru zatokowego wymaga zastosowania odpowiedniej kuracji farmakologicznej. W takiej sytuacji można zastosować spray na zatoki, który rozpyla się donosowo. To bardzo wygodny sposób dawkowania leku, który zostaje zaaplikowany w odpowiedniej ilości. Aerozol na zatoki pomaga skutecznie oczyszczać i udrażniać nos, czym łagodzi objawy infekcji. Lek na zatoki w aerozolu może być też stosowany wspomagająco w usuwaniu wydzieliny nosowej oraz alergenów powodujących występowanie kataru siennego. Poza aerozolem chory może przyjmować tabletki na zatoki, które wykazują dużą skuteczność w zwalczaniu infekcji. Zapalenie zatok, któremu towarzyszy szereg uciążliwych dolegliwości, może skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie i wykonywanie najprostszych czynności. Jego leczenie może być trudne, jednak przy doborze odpowiedniego preparatu powinno przynieść ulgę i przyspieszyć powrót do zdrowia. Leki na zatoki, które zapobiegają zapaleniu zatok Leki na zatoki stają się szczególnie ważne w początkowej fazie. Szybkie zapobieganie rozwijaniu się choroby to kluczowy krok w drodze do prawidłowej regeneracji organizmu. Chorób dróg oddechowych nie można lekceważyć, dlatego trzeba jak najszybciej udać się do apteki po dobry lek na zatoki. Jesteśmy przekonani, że tak uda się znaleźć w internetowej aptece w której przyszykowaliśmy dla naszych klientów tylko najlepsze laki na zatoki bez recepty. Objawy zapalenia zatok Objawy zapalenia zatok przynosowych bywają trudne do odróżnienia od zwykłego kataru. Najczęściej towarzyszy mu gęsta wydzielina z nosa oraz uczucie bólu albo ucisku w obrębie twarzy. Ból głowy, który również jest częstym objawem, może się nasilać przy pochylaniu. Inne objawy to zmęczenie, osłabienie, ogólne złe samopoczucie, gorączka i zatkany nos, dlatego jeśli tylko poczujesz przykre dolegliwości, niezwłocznie sięgnij po skuteczne leki na zatoki. Skuteczne leki na zatoki Z objawami zapalenia zatok można skutecznie walczyć, stosując dostępne bez recepty preparaty, takie jak płyn do płukania nosa i zatok oraz spray na zatoki. Ich stosowanie pozwala na oczyszczenie jamy nosowej oraz zatok z zalegającej wydzieliny. Dzięki temu przynosi wyraźne uczucie ulgi. Lek na zatoki może być również pomocny w nawilżaniu śluzówki nosa narażonej na wysychanie wskutek długotrwałego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach. Leki na zatoki a karmienie piersią Zapalenie zatok lub przewlekły stan zalegania wydzieliny w zatokach obniża komfort życia i sprawność, ale to również niesamowicie dyskomfortowa sytuacja podczas karmienia piersią. Leki na zatoki są dobrym rozwiązaniem i pomocą doraźną, ale w przypadku mam, które karmią piersią, sytuacja nieco się komplikuje. Ponieważ część preparatów nie jest przebadana pod kątem bezpieczeństwa lub ilości przenikania substancji aktywnych do mleka matki, są odradzane w okresie laktacji. Jak zatem pozbyć się problemu i odetchnąć pełną piersią? Liczni producenci opracowują leki na zatoki przeznaczone dla kobiet w ciąży, ale większość z nich opiera się na naturalnych substancjach. Popularne, skuteczne i co ważniejsze są irygacje roztworem fizjologicznym lub izotonicznym oraz stosowanie leków o charakterze miejscowego obkurczenia obrzęku. Leki na zatoki dla dzieci - co zawierają? Leki na zatoki dla dzieci zawierają mniejszą ilość substancji aktywnych, a niektóre z nich zostają zastąpione wyciągami roślinnymi. Znajdziemy w nich ekstrakt z czarnego buz, werbeny, lipy pospolitej oraz dziewanny, które ułatwiają wykrztuszanie i pozbycie się zalegającej wydzieliny.

Dzisiejszy wpis jest efektem:podążania zgodnie ze wskazówkami, które dostałam pod poprzednim wpisemtygodniowej przerwy od wszystkiego na leczenie (chore zatoki, osłabienie i inne takie paskudstwa)wielkiej ochoty podzielenia się moim najnowszym odkryciem dotyczącym metody, jaką jest ssanie załamki są niezbędne, żeby docenić, jak się ma dobrze, kiedy to już humor wraca 🙂 A niektóre okresy słabości, okazują się bardziej niż przydatne. Przeczytajcie, czego się się, że byłam leniemNa szczęście dzieci w ramach wakacji trafiły do dziadków, a ja leżąc w łóżku i marząc tylko o leżeniu, postanowiłam, że tym razem nie pójdę do lekarza. Przypomniały mi się moje dwie ostatnie wizyty u internisty (jesień 2017 i 2016), kiedy to gardło paliło tak, że innych pomysłów nie miałam, jak tylko udać się po pomoc. Uświadomiłam sobie ciężar dylematu jaki ma lekarz, do którego przychodzi bezradny zatrudniony na etacie rodzic w beznadziejnej formie. Dać mu antybiotyk i tym samym szybko ulżyć, zabijając kilka przydatnych elementów, czy też namówić do przemęczenia się, leczenia syropem z malin z korzyścią dla zdrowia, ale robiąc spory kłopot, bo co z pracą i zajmowaniem się razem mogłam poleżeć i jak trzeciego dnia już mi się chciało przejść do okna, to wzięłam do rąk książkę „Droga do zdrowia” Michała Tombaka. Zaglądałam do niej wcześniej, ale tym razem przeczytałam całość, pomijając kilka szczegółowych procedur oczyszczania organizmu od słów o Tombaku i książceProfesor Michał Tombak to Rosjanin, który przeprowadził się do Polski, bo pod jego poprzednim domem wyczekiwały tłumy potrzebujących, co sparaliżowało mu życie. Postanowił podzielić się wiedzą w swoich książkach i nie przyjmuje już pacjentów. Propaguje on życie w zgodzie z naturą. Brzmi to dziś jak slogan reklamowy żelu do golenia, ale Tombak i jego filozofia życia, to życie NAPRAWDĘ w zgodzie z tej książki powoduje stan podobny do przywalenia głową w mur. Uderzył mnie mój brak świadomości i zrozumienia swojego organizmu. Okazało się, że byłam leniem 🙂 Leniem, który nie szuka rozwiązań, tylko idzie na łatwiznę – do przychodni, do apteki. Trochę pogrzebałam jeszcze na temat autora. Wielu się z nim kłóci, wielu z niego kpi, wielu jest mu dozgonnie wdzięcznych. Nie będę się tu rozpisywać na temat jego filozofii życia, energii CZI, wpływie faz księżyca – niech każdy sam to każdym bądź razie, Pan Michał Tombak to syn lekarki, który ma w życiorysie bardzo chorowite dzieciństwo. To człowiek, który często chodzi boso, leczy się tylko tym, co może znaleźć bezpośrednio w naturze, który do organizmu podchodzi całościowo. To człowiek, który pewno z jego książek, każdy coś dla siebie dobrego wyciągnie, bez względu na to, czy zgadza się z jego filozofią życia, czy nie. W tej książce, którą mam ja, jest sporo sposobów leczenia z nas słyszał od dziadka, babci, mamy, czy prababci, że na przykład:noszenie bursztynów na szyi przez długi okres czasu leczy bóle głowysińce po oczami to oznaki anemii i braku żelazana kaszel najlepszy własny syrop z cebulinajlepsze na przeziębienie jest picie ciepłego mleka z czosnkiemjak włosy wypadają, to smaruj je jajkiem Tombaka jest sporo tego typu porad z podziałem na dolegliwości. Autor podkreśla, że są to sposoby przynoszące ulgę, ale nie likwidujące przyczyny chorób. Czyli np. pijąc syrop z cebuli wyleczymy kaszel, ale nie powód dla którego mieliśmy kaszel. Dlatego autor skupia się przede wszystkim na metodach likwidujących przyczyny. Uczy, jak oczyszczać ciało od tak trafiłam na metodę: SSANIE jego metody są dość wymagające, bo trzeba załatwić na przykład jakieś 9 kilo grejpfrutów. Choć czym to jest w stosunku do wartości, jaką jest zdrowie. Ssanie oleju jest akurat bardzo proste, tanie, mało wymagające i jak wszystkie jego przepisy – nie ma skutków ubocznych!Niewybaczalnie długi wstęp mi wyszedł, bo chciałam zachęcić do zapoznania się z podejściem Tombaka do zdrowia, ale już zaczynam wyjaśniać, o co chodzi z tym olejem. Niektórzy mówią o ssaniu oleju, a nie którzy o płukaniu olejem. Wynika to prawdopodobnie z właściwości używanego oleju (niektóre oleje bardziej gęstnieją podczas tej operacji). Ale wszystkim chodzi o to samo – wypłukanie ust olejem. Ssanie oleju Tombak tak to to prastara, pradawna, starodawna metoda. Nic nowego! Metoda, która brzmi dość dziwacznie, wywodzi się z Ajurwedy (system medycyny rozwinięty w starożytności) i ma swoje korzenie w starożytnej kulturze wykonać płukanie ust olejem?Wystarczy rano na czczo płukać usta olejem przez 25 minut. I koniecznie wypluć wszystko na koniec, najlepiej do kanalizacji! I to pisze, że dobry jest olej słonecznikowy i taki też było mi najprościej kupić, ale wspomina też o arachidowym. U innych czytałam o sezamowym i kokosowym. Ważne, żeby były tłoczone na zimno i nierafinowane!Na początku ol ej ciut gęstnieje, a potem miesza się ze śliną i robi się z tego taka biała woda. Ilość wziętego oleju do ust to około jednej dużej łyżki, ale potem jak się miesza ze śliną to – buzia pełna 🙂 Dlatego niektórzy biorą do ust mniej, inni więcej. Każdy sobie z czasem dobierze odpowiednią ilość do swojej paszczy 🙂 A jak zrobi się tego w buzi za dużo przed czasem, to trzeba trochę wypluć i kontynuować płukanie. Można płukać też wieczorem, ale to poranne wystarcza. Niektórzy piszą też o płukaniu gardła, ale to ciut bardziej ryzykowne, bo bardzo ważne jest, żeby tego nie połknąć. Płuczemy jeszcze przed umyciem zębów, potem wypluwamy i płuczemy buzię kilka razy i myjemy i teraz, po co to całe ssanie olejuOtóż powalająco skutecznie leczy mnóstwo dolegliwości, bez żadnych ubocznych kłopotów. Trochę się wkręciłam w ten temat, powęszyłam i piszą tak:że olej jakby zakleja niedobrym bakteriom możliwość rozwojuże w jamie ustnej mamy całe mnóstwo niepotrzebnych rzeczy , a szczotkując zęby pozbywamy się tylko małej części, natomiast olej je likwiduje w dużej częściże język jest bardzo bardzo ukrwiony i cała dobra robota, jaką robi ssanie oleju, pięknie przedostaje się do krwioobiegu i jemu też dobrze czyniże ssanie oleju to totalna detoksykacja organizmu, bo olej wyciąga toksynyCo ssanie oleju zmienia?poprawia stan uzębienia i dziąsełsprawia, że poranny oddech jest przyjemniejszywybiela zęby – niektórzy tylko po to wykonują ssanie oleju, a cała reszta leczy im się przy okazji 🙂dodaje energiipoprawia senwygładza skórę i sprawia, że jest mniej suchaleczy zatoki i migrenowe bóle głowygrypę, anginę i zapalenie oskrzeliWymieniać można w ten sposób wszystkie choróbska świata, bo chodzi o to, że każdemu pomaga na coś innego, oczyszczając organizm z bakterii. Wymieniłam te najczęściej kojarzone ze ssaniem oleju. Niektóre stany przewlekłe trzeba cierpliwie leczyć płucząc w ten sposób usta nawet pół roku, czy rok. Ja wykonuję płukanie ust olejem dopiero drugi tydzień i jestem tak zaskoczona efektami, że postanowiłam się tym od razu podzielić. Sporo szczegółów o metodzie płukania usta olejem przeczytacie też u wszechstronnej Agnieszki Maciąg – tak ssanie oleju wygląda u mniePo dwóch dniach ssania ustąpił mi ból zatok (a miałam go pierwszy raz i fajny nie był). Zazwyczaj, jak mnie dopadnie jakiś niechciany wirus, to po kilku dniach już funkcjonuję, ale ciągną mi się jeszcze jakieś małe pozostałości przez np tydzień czy dwa, a tym razem wszystko – jak ręką odjął. Miałam zawroty głowy – nie mam. Śpię lepiej. Mam więcej energii. Nie wiem jak to działa, ale naprawdę czuje, że mam jej więcej. Co najmniej z jednej kawki mogę zrezygnować 🙂 Jestem spokojniejsza. Czuję wyraźnie różnicę w wyglądzie skóry twarzy i rąk. A podkreślam, że ssanie oleju trwa u mnie dopiero drugi tydzień!Jestem bardzo ciekawa, co jeszcze to słonecznikowe cudo potrafi. Każdy ma, co najmniej kilka dolegliwości, na które mógłby się poskarżyć – zachęcam więc gorąco do wypróbowania tej metody. Nie ma się zupełnie nic do stracenia. A jak nie wyssiecie całej butelki, to polewajcie olejem sałatki 🙂Zachęcam także do poznania własnego organizmu przy pomocy profesora Tombaka. To niezwykle ciekawa lekcja. Wyleczyłam już kilkukrotnie gardło ssaniem oliwek. Łagodziłam ukąszenia octem jabłkowym. I wiem już, że przyłożenie na oparzone miejsce startej marchewki sprawia, że nie pozostaje żadna blizna, a to tylko ułamek jego porad!Podzielcie się tak, jak ja z innymi – udostępniajcie. Zdrowia!

19,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 27,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 29,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 22,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 24,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 55,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 8,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 7,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 7,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 29,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 4,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 29,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 24,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 42,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 7,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 6,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 25,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 25,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 8,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 37,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Ceny podane na Platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany Produkt po cenie niższej od prezentowanej na Platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe. Co stosować przy przeziębieniu i grypie? Dokuczliwe objawy przeziębienia to katar, kaszel, ból gardła, chrypka i podwyższona temperatura. Narastają one powoli wraz z rozwojem infekcji. Grypa natomiast charakteryzuje się tym, że dolegliwości narastają bardzo szybko. Chore dziecko ma wysoką gorączkę, której mogą towarzyszyć dreszcze, czasem też bolą je mięśnie. Walkę z przeziębieniem i grypą wspomagają leki przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oferujemy syropy, czopki, zawiesiny doustne, saszetki oraz kapsułki i tabletki. Środki te obniżają gorączkę i zmniejszają ból. Często mają one owocowy smak, np. truskawkowy, pomarańczowy lub malinowy. Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe podzielić można ze względu na substancję czynną preparatu: Substancja czynna paracetamol Substancja czynna ibuprofen Paracetamol na przeziębienie Paracetamol jest substancją o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, nie wykazuje właściwości przeciwzapalnych. Paractamol to lek, który jest rekomendowany przez WHO jako lek podawany w pierwszej kolejności w leczeniu bólu i gorączki u dzieci. Leki z paracetamolem: W formie syropu Pedicetamol 100 mg/ml APAP dla dzieci FORTE Panadol dla dzieci Paracetamol Hasco W formie czopków Efferalgan Paracetamol Paracetamol Farmina W formie saszetek do rozpuszczania Apap Junior 250 mg APAP przeziębienie junior Coldrex Junior C Ibuprofen na przeziębienie Ibuprofen należy do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Ma on większy zakres zastosowania niż paracetamol, ponieważ oprócz właściwości przeciwbólowych i przeciwgorączkowych, wykazuje także skuteczne działanie przeciwzapalne. W związku z tym, lek ten oprócz walki z bólem przyniesie ulgę w przypadku stanów zapalnych uszu, zatok i dróg oddechowych. W formie syropu Nurofen dla dzieci forte Ibufen dla dzieci FORTE Ibum Forte W formie tabletek Ibufen mini junior Nurofen dla dzieci 200 mg W formie czopków Ibufen Baby 125 mg Ibum dla dzieci 60 mg Nurofen dla dzieci 125 mg Warto dodać, że dawka leku powinna być dostosowana do wagi, a nie do wieku dziecka, ponieważ dziecko na każdym etapie rozwoju może osiągać różną wagę. Np. 6 miesięczne dziecko może ważyć tyle samo do 10 miesięczne dziecko, stąd dawka leku zgodnie z wiekiem dziecka będzie niewystarczająca. Syropy przeciwwirusowe Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, warto wzmacniać swoją odporność, urozmaicać swoją dietę w dobre i zbilansowane składniki. Jeśli sama dieta to za mało, warto wspomóc się lekami przeciwwirusowymi, które są dostępne najczęściej w formie syropu, a mogą być stosowanie przez dzieci już od 1 roku życia. Wśród najbardziej popularnych leków przeciwwirusowych wyróżnić można: Neosine Groprinosin Preparaty te wzmacniają odporność organizmu i zwalczają wirusy. Suplementy diety w formie syropu na górne i dolne drogi oddechowe To są preparaty, które zawierają szereg witamin i minerałów. Szczególnie: Czarny bez lub pelargonię afrykańską lub werbenę pospolitą oraz Witaminę C, cynk i szereg innych witamin i minerałów. Składniki te pomagają zwalczać infekcję i wzmacniają odporność. Najbardziej popularne syropy to: Pneumolan Plus Pelbez Plus BluKid Pelavo Multi Sambucus Kids Objawy przeziębienia Do objawów chorobowych, które mogą wskazywać na dolegliwości związane z przeziębieniem należą: kaszel, katar, ból gardła, zatkany nos, chrypka, podwyższona temperatura. Objawy przeziębienia lub grypy możemy łagodzić: lekami bez recepty, syropami, maściami, tabletkami do ssania, pastylkami do ssania, plastrami aromatycznymi, sprayem do nosa, tabletkami do połykania, saszetki z proszkiem do rozpuszczania Jakie leki przyjmować na przeziębienie? W aptece dostępnych jest wiele leków jedno i wieloskładnikowych stosowanych do leczenia objawów przeziębienia i grypy. Do leków jednoskładnikowych należą: preparaty zawierające paracetamol, preparaty zawierające ibuprofen, preparaty zawierające kwas acetylosalicylowy preparaty zawierające naproksen. Leki złożone, zwalczające objawy przeziębienia i grypy posiadają w składzie pseudoefedrynę, fenylefrynę, kofeinę, kwas askorbinowy, feniraminę, kwas acetylosalicylowy, gwajafenazynę. paracetamol, ibuprofen. Przeziębienie a grypa Objawy przeziębienia często bywają mylone z objawami grypy. W przypadku przeziębienia objawy chorobowe narastają powoli. Pacjentom dokucza kaszel, katar, zatkany nos, ból gardła, chrypka oraz podwyższona temperatura. Przy grypie objawy narastają bardzo szybko, a dodatkowo występuje wysoka gorączka, której towarzyszą dreszcze. Mogą pojawić się także bóle mięśni. Ból gardła, katar czy kaszel nie są bardzo nasilone lub nie występują wcale. Na przeziębienie pomocne mogą być leki bez recepty: leki przeciwgorączkowe, leki przeciwbólowe, leki przeciwzapalne. Przydadzą się także tabletki do ssania działające przeciwbólowo i nawilżająco, oraz leki przeciwkaszlowe (na suchy kaszel) i wykrztuśne (na kaszel mokry). Zatkany nos wesprą krople do nosa z xylometazolina i oxymetazoliną oraz tabletki na katar np. z pseudoefedryną. Przeziębienie w ciąży Jakie leki są bezpieczne dla kobiet w ciąży? Przed zastosowaniem leku należy poinformować lekarza lub farmaceutę o fakcie bycia w ciąży, tak aby można było dobrać bezpieczny lek dla kobiet w ciąży. Leki na przeziębienie dla cukrzyków Leki przyjmowane doustnie często są dosładzane, ale ułatwić ich zażywanie np. syropy, tabletki do ssania. Osoby chore na cukrzycę powinny zwrócić uwagę czy dany lek nie zawiera sacharozy, glukozy lub syropu glukozowo-fruktozowego. Jak leczyć grypę? Grypa jest chorobą chorobą wywołaną przez wirusa grypy, do leczenia której stosuje się leki przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, przeciwzapalne. Na rynku dostępne są szczepionki przeciw grypie, zawierające podjednostki wirusa, szczepom i podtypom wirusa A (H1N1, AH3N2) i wirusa typu B. Szczepionka przeciw grypie stymuluje układ immunologiczny organizm.

Fot: nenetus / Ssanie oleju to terapia medycyny ajurwedyjskiej, która sięga blisko 3 tysięcy lat. Wymaga użycia około 1 łyżki oleju – zwykle oleju kokosowego, sezamowego lub słonecznikowego i ssania go w ustach przez około 20 minut. Po upływie tego czasu olej się wypluwa. Ssanie oleju pomaga zapobiec problemom w jamie ustnej (np. zapaleniu dziąseł) i wspiera walkę z bakteriami, które powodują nieświeży oddech. Zalecany w tej metodzie jest olej kokosowy. Choć można uzyskać te same korzyści bakteriobójcze z olejem sezamowym lub słonecznikowym. Dodatkową zaletą tego pierwszego jest zawartość kwasu laurynowego, dobrze znanego ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, co czyni ssanie oleju kokosowego jeszcze bardziej skutecznym. Ssanie oleju – podstawowe zalecenia Czas trwania ssania oleju powinien wynosić od 5 do 20 minut. Im dłuższe ssanie, tym więcej bakterii zostanie usuniętych. Należy zacząć od 5 minut dziennie. Jeśli szczęka zaczyna boleć trzeba zwolnić na kilka minut, nie przerywając ssania. Oleju nie wolno połykać podczas ssania. Jeśli metoda ta sprawia trudność lub dyskomfort, prawdopodobnie oleju jest zbyt dużo. Należy wtedy usunąć zawartość z ust i spróbować ponownie z mniejszą ilością (pół łyżeczki lub cała łyżeczka). Nie powinno się wypluwać oleju po skończonym zabiegu do zlewu, ponieważ może on zatkać rury. Nie należy pomijać szczotkowania zębów i używania nici dentystycznej. Ssanie oleju nigdy nie powinno zastępować rutynowych wizyt stomatologicznych i codziennej higieny jamy ustnej. Ponadto nie przyczynia się ono do leczenia próchnicy zębów, ale dobrze uzupełnia proces jej zapobiegania. Zobacz także: Masło kokosowe a olej kokosowy – czy istnieją różnice? Właściwości i zastosowanie tłuszczu kokosowego. Zobaczcie, co warto wiedzieć o oleju kokosowym: Zobacz film: Moda na olej kokosowy. Źródło: Wiem, co jem Jak ssać olej? Ssanie oleju może wydawać się skomplikowane, ale takie nie jest. Na wstępie należy upewnić się, że podczas tej metody stosuje się czysty, nierafinowany (naturalny) olej kokosowy, który nie zawiera żadnych szkodliwych substancji. Można też zastosować olej słonecznikowy. Ssanie oleju rozpoczyna się wcześnie rano, najlepiej na czczo. Należy delikatnie wlać 1–2 łyżki oleju kokosowego do ust i łagodnie ssać go między zębami przez około 10–20 minut. Po tym czasie wypluwa się olej do kosza, a następnie płucze usta ciepłą wodą (można dodać łyżeczkę soli w celu uzyskania dodatkowych właściwości przeciwbakteryjnych) i szczotkuje zęby, tak jak zwykle. Zaleca się, aby olej ssać 3 do 4 razy w tygodniu. Jeśli 10–20 minut wydaje się zbyt długim czasem, metodę można zastosować podczas porannego prysznica. Można to robić także podczas prac domowych w domu. Ssanie oleju – na co pomaga? Metoda ssania oleju była stosowana od wieków w Indiach jako tradycyjny sposób na: nieświeży oddech, utratę zębów, krwawienie dziąseł, stan zapalny w jamie ustnej, wybielenie zębów, zwalczanie suchości w gardle, zapobieganie próchnicy, nawilżenie pękniętych ust, wzmocnienie zębów i dziąseł. Jakie efekty daje ssanie oleju? Ssanie oleju kokosowego jest jednym z najlepszych sposobów usuwania bakterii i pielęgnacji zdrowych zębów i dziąseł. Jest to jedna z najlepszych metod naturalnego wybielania zębów i tworzenia czystego, antyseptycznego środowiska w ustach, które przyczynia się do zapobiegania próchnicy i chorobom przyzębia. Ssanie oleju jest techniką ajurwedyjską, która ostatnio stała się bardzo popularna jako środek zapobiegawczy dla wielu różnych schorzeń. Stosując tę metodę można uniknąć wielu chorób przewlekłych. Terapia olejowa pełni funkcję profilaktyczną i leczniczą. Najbardziej interesującym aspektem stosowania tej metody jest jej prostota. Oprócz ssania oleju zalecane jest również płukanie jamy ustnej w celu oczyszczenia organizmu poprzez oddziaływanie na strefy znajdujące się na powierzchni języka, które odpowiadają poszczególnym narządom wewnętrznym, takim jak nerki, płuca, wątroba, serce, jelita cienkie, żołądek, okrężnica i kręgosłup. Działanie tej metody podobne jest do refleksologii. Jest ona szczególnie przydatna w przypadku osób, które mają przeciwwskazania do szczotkowania zębów, takie jak wrzód w jamie ustnej czy tendencja do wymiotów. Rezultaty widoczne są w ciągu tygodnia. Większość osób dostrzega czyste zęby i zmianę zapachu z ust. W ciągu miesiąca niektórzy doświadczyli efektu zdrowszych dziąseł. Ssanie oleju – skutki uboczne U niektórych osób na skutek ssania oleju może wystąpić uwolnienie śluzu w gardle lub nosie. Jest to nieszkodliwe, ale jeśli wywołuje dyskomfort, należy wcześniej wydmuchać nos. Czasami osoby ssące olej doświadczają bólu żuchwy. Jeśli to nastąpi, warto łagodniej stosować tę metodę i z czasem dostosować technikę do tego rodzaju ćwiczenia. Czy naturalne preparaty można przedawkować? Odpowiedź na filmie: Zobacz film: Czy można przedawkować naturalne preparaty? Źródło: Wiem, co kupuję

Joga na zatoki obejmuje znane od tysiącleci techniki służące wzmacnianiu odporności, zwalczaniu problemów z zatokami i zapobieganiu nawrotom choroby. I choć apogeum zachorowań przypada zwykle na okres wiosennego i jesiennego przesilenia, to profilaktycznie warto ją praktykować przez cały rok. Co trzeba o niej wiedzieć? Jogowa terapia zatok polega przede wszystkim na wykonywaniu wybranych asan, ale też innych metod oczyszczających i relaksacyjnych. Jedynym czego potrzebujesz do jej praktykowania, jest mata do jogi oraz kilka dodatkowych akcesoriów. Jak działa joga na zatoki? Praktyka jogi w przypadku ostrych objawów zapalenia zatok nie jest co prawda wskazana. Odgrywa jednak nieocenioną rolę w zapobieganiu chorobie. Przede wszystkim regularne ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy. Gdy jest silny i funkcjonuje prawidłowo, skutecznie broni się przed infekcjami, które mogą doprowadzić do rozwinięcia się zapalenia zatok. Najważniejszymi składowymi systemu immunologicznego są układy: krwionośny, limfatyczny, trawienny i nerwowy. Joga na zatoki skupia się więc na udrożnieniu krwiobiegu i wsparciu swobodnego przepływu limfy w organizmie. Taki efekt pozwalają osiągnąć przede wszystkim pozycje odwrócone. Wykorzystują siłę grawitacji, dzięki której leukocyty odpowiedzialne za walkę z bakteriami i wirusami szybciej docierają do wszystkich komórek ciała. Zwiększa się też krążenie limfy, która wychwytuje drobnoustroje i dostarcza je do węzłów chłonnych w celu oczyszczenia. Wreszcie regularna praktyka asan odwróconych sprawia, że udrażniają się drogi oddechowe, a cały organizm jest lepiej dotleniony. A to jeszcze nie wszystko, bo joga wspomaga również procesy trawienne, ułatwiając wchłanianie składników odżywczych i detoksykację organizmu. Ponadto wzmacnia układ nerwowy, co przekłada się na zwiększenie odporności. Gdy nasze ciało i umysł czują się spokojne i zrelaksowane, stajemy się mniej podatni na infekcje i skuteczniej walczymy z chorobą. Joga na zatoki, czyli asany na odporność i zdrowe drogi oddechowe Jeśli chcesz więc zadbać o zdrowie zatok, włącz do regularnej praktyki pozycje odwrócone. Pozycja świecy, stanie na głowie, rękach, barkach lub przedramionach są zbawienne w profilaktyce zatok. Oczyszczają je, wzmacniają płuca i łagodzą nerwy. Ich wykonanie może być jednak wyzwaniem, szczególnie dla osób początkujących. Dlatego warto wykorzystać do pomocy akcesoria do jogi (np. krzesło albo piankę do świecy). Pamiętaj też, aby nie wykonywać asan odwróconych w czasie ostrego przebiegu choroby, gdyż mogą one zaostrzyć stan zapalny. Profilaktyczna praktyka jogi na zatoki i odporność obejmuje również inne pozycje, w których serce znajduje się powyżej głowy: wygięcia i skłony do przodu. Taki układ ciała pomaga limfie dotrzeć do układu oddechowego. Dodatkowo wygięcia do tyłu otwierają klatkę piersiową, zwiększają pojemność płuc i wzmacniają układ nerwowy. Stymulują też pracę grasicy – gruczołu odpowiedzialnego za odporność. Do codziennych ćwiczeń na wzmocnienie systemu immunologicznego warto włączyć więc takie asany, jak: wielbłąd, mostek, pozycja budowania mostu i ryby, pies z głową w dół czy skłon do przodu. Joga na zatoki – ulga w chorobie A gdy pojawią się problemy z zatokami? Jeśli przebieg choroby nie jest ostry i nie towarzyszy mu gorączka, nie ma przeciwwskazań do praktykowania. Wręcz przeciwnie – ćwiczenia stworzą w ciele przestrzeń do walki z infekcją. Dla wzmocnienia ich efektu możesz rozpylić w pomieszczeniu eukaliptusowy olejek eteryczny – jest niezastąpiony w dolegliwościach z zatokami. W czasie choroby szczególnie sprawdzają się łagodne asany relaksujące. Lekkie wygięcia w leżeniu na brzuchu (np. w pozycji krokodyla czy świerszcza) ułatwiają oddychanie. Pozycja dziecka i skłony do przodu w siadzie zmniejszają ból głowy. Pozycje psa z głową w dół oraz krowy i kota odtykają i oczyszczają zatoki (tej pierwszej nie powinno się jednak wykonywać w przypadku bólu zatok). Praktykę jogi na zatoki warto zakończyć w savasanie. Asana ta pomaga się wyciszyć i umożliwia swobodny przepływ limfy po całym ciele. Dodatkowo możesz zastosować opaskę relaksującą na oczy – przyniesie ulgę w bólu głowy. Jala neti – jogowy sposób na zatkane zatoki Nie tylko asany pozwalają skutecznie walczyć z infekcją. Z pomocą przychodzi również technika o nazwie Jala Neti. To najstarsza metoda oczyszczania zatok wywodząca się z Ajurwedy. Polega na płukaniu zatok roztworem soli za pomocą przyrządu w kształcie konewki o nazwie neti pot. Taki gotowy roztwór izotoniczny o stężeniu 0,9% można kupić w aptece lub przygotować samemu. W tym celu dwie płaskie łyżeczki soli dokładnie rozpuść w litrze czystej wody. Następnie podgrzej całość do temperatury, która nie podrażni zatok. Oczyszczanie zatok metodą Jala Neti jest nieodłączną częścią jogi na zatoki. Możesz je przeprowadzić na trzy sposoby: Przygotuj litr roztworu izotonicznego. Pochyl głowę na prawą stronę i wlej wodę do lewej dziurki od nosa. Woda wypłynie drugą dziurką. Po zużyciu połowy roztworu zmień strony. Na zakończenie delikatnie wydmuchaj nos. Przygotuj 2 litry roztworu izotonicznego. Pierwszy litr wykorzystaj, oczyszczając zatoki metodą pierwszą. W drugiej turze, gdy woda będzie przepływać między nozdrzami, wciągaj ją nosem. Gdy jej duża ilość zbierze się w ustach – wypluj. Po zużyciu całego roztworu dokładnie osusz nos. Metoda jest skuteczniejsza w leczeniu zapalenia zatok. Przygotuj litr wody z solą. Nabierz wodę w usta i wysmarkaj ją nosem. To propozycja dla doświadczonych praktyków Jala Neti. Ajurwedyjska technika dokładnie usuwa bakterie i śluz z zatok, nawilża śluzówki i przynosi natychmiastową ulgę w oddychaniu. Możesz ją zastosować zarówno w przypadku stanu zapalnego, jak i prewencyjnie, aby uniknąć zachorowania. Joga na zatoki i ajurweda na pomoc chorym zatokom Jala Neti to niejedyny ajurwedyjski sposób na oczyszczanie zatok. Podobny rezultat w profilaktyce zatok daje Nasya. Polega ona na wkropleniu lub wmasowaniu 3-5 kropel oleju sezamowego lub ziołowego do każdej dziurki nosowej. Wiele osób potwierdza również zbawienny wpływ ssania oleju na zatoki. Dla uzyskania leczniczego efektu należy codziennie przez ok. 15-20 minut płukać usta 1-2 łyżkami oleju słonecznikowego. Nie można przy tym zapominać o zdrowej diecie jogicznej, która wspiera odporność. Ziołowa herbata z dodatkiem imbiru, goździków i cynamonu pomoże oczyścić górne drogi oddechowe. Ograniczanie produktów śluzotwórczych (chleba, białego ryżu, cukru, mięsa, ziemniaków, mleka) zapobiegnie tworzeniu się i zaleganiu śluzu w zatokach. Świeże owoce, warzywa i produkty niskoprzetworzone dostarczą natomiast dawkę witamin i składników odżywczych, które wzmocnią organizm. Tak oto joga na zatoki wspierana ajurwedą staje się najlepszym sprzymierzeńcem w walce o zdrowe zatoki. Stosuj jej techniki regularnie i zapomnij o dokuczliwej chorobie.

data publikacji: 13:27 ten tekst przeczytasz w 5 minut Jesień i zima już nierozerwalnie kojarzą się z ciągle nawracającymi infekcjami. Zamiast jednak od razu sięgać po leki, warto spróbować bardziej naturalnych sposobów na walkę z chorobą. Pomocne mogą okazać się olejki eteryczne. Kiedy i jak je stosować? Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Czym są olejki eteryczne? Olejki eteryczne na katar Olejki eteryczne na ból gardła i kaszel Olejki eteryczne na zatkane zatoki Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych Czym są olejki eteryczne? Olejki eteryczne to substancje zapachowe pozyskiwane z różnych części roślin - łodyg, nasion, korzeni i kwiatów. Ich właściwości wykorzystywane są już od 5 tys. lat, początkowo w Indiach, Egipcie i Macedonii, a z czasem na całym świecie. Teraz znajdują szerokie zastosowanie w kosmetyce i medycynie naturalnej. To lotność olejków sprawia, że mają tak charakterystyczny, intensywny zapach. Trzeba pamiętać, że naturalne olejki eteryczne, pozyskane we właściwy sposób nie mogą być tłuste. Jeśli takie są, możemy mieć pewność, że mamy do czynienia z chemicznym substytutem. Co ważne, olejki łatwo rozpuszczają się w alkoholu i tłuszczu, ale nie rozpuszczają się w wodzie. Ogrom rodzajów olejków sprawia jednak, że czasem trudno połapać się w tym, który olejek najlepiej sprawdzi się w danym problemie. Podpowiadamy, które olejki sprawdzą się w przypadku infekcji górny dróg oddechowych. Olejki eteryczne na katar Katar, inaczej nieżyt nosa, to stan, w którym chorobotwórcze ustroje doprowadzają do rozwoju stanu zapalnego w śluzówce nosa. W wyniku tego śluzówka zaczyna produkować większą niż zazwyczaj ilość wydzieliny, co prowadzi do utrudnienia jej wydalania i zatkania drożności przewodów nosowych. Zaczynamy kichać, z nosa cieknie rozrzedzona wydzielina, a zmysł węchu i powonienia jest upośledzony. Takie dolegliwości mogą skutecznie uprzykrzyć życie. I choć mówi się, że nieleczony katar trwa tydzień, a leczony siedem dni, warto spróbować się go pozbyć, by móc znów odetchnąć. Najskuteczniejsze w przypadku kataru okaże się zastosowanie olejku eukaliptusowego. Pozyskuje się go ze świeżych liści drzewa eukaliptusowego. Oprócz tego, że rozrzedza zalegającą w nosie wydzielinę, to działa też na źródło choroby, unieszkodliwiając bakterie i wirusy. Olejek eukaliptusowy pomaga też odkrztuszać wydzielinę, która zdążyła spłynąć już do gardła. Jak stosować olejek eukaliptusowy? Warto przygotować inhalację. Do miski z gorącą, parującą wodą wkraplamy kilka kropli olejku. Następnie pochylamy się nad naczyniem tak, abyśmy mogli swobodnie wdychać nosem parę, a na głowę nakładamy ręcznik. W ten sposób inhalacja będzie bardziej efektowna i szybciej pozbędziemy się kataru. Bąbel - płyn do kąpieli dla dzieci na przeziębienie zawiera w swoim składzie olejek eukaliptusowy, dlatego świetnie sprawdza się w kąpieli inhalacyjnej. Inny sposobem na zastosowanie olejku eukaliptusowego w leczeniu kataru jest nasączenie nim wacika kosmetycznego i podtykanie go pod nos wtedy, gdy czujemy, że coraz ciężej nam oddychać. Kilka kropli olejku eterycznego możemy też wlać do domowego nawilżacza powietrza. Pamiętajmy jednak, że można to zrobić tylko w sprzętach, z pomocą których można przeprowadzać aromaterapię. Taką informację znajdziesz w instrukcji obsługi swojego nawilżacza. Już teraz kup Aromactiv+ plastry dla dzieci od 1. dnia życia, których działanie utrzymuje się nawet 8 godzin. Możesz też wypróbować na katar specjalny Żel na katar z wyciągiem z majeranku. Jest on dostępny w promocyjnej cenie na Medonet Market. Kup teraz nawilżacz powietrza, dzięki któremu będziesz mógł przeprowadzać domową aromaterapię. Olejki eteryczne na ból gardła i kaszel Ból gardła to jeden z pierwszych objawów rozwijającej się infekcji. Zazwyczaj wywoływany jest przez bakterie, wirusy lub grzyby. Może utrudniać przełykanie, uniemożliwiać spanie, a nawet powodować potrzebę odkaszlnięcia. Gdy boli gardło trudno jeść, pić i spać, bo kaszel związany z bólem gardła nasila się zwłaszcza w pozycji leżącej. Najskuteczniejszy na ból gardła okaże się olejek szałwiowy. Olejek może pochodzić zarówno z szałwii lekarskiej, jak i szałwii muszkatołowej. Zawarte w olejku szałwiowym składniki wykazują właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne i przeciwwirusowe. Z tego powodu olejek szałwiowy nie tylko uśmierza ból, ale też usuwa jego źródło. Jak stosować olejek szałwiowy? Najlepszym sposobem na pozbycie się bólu gardła przy pomocy olejku szałwiowego jest zastosowanie płukanki. Do szklanki przegotowanej ciepłej wody wlewamy kilka kropli olejku. Tak przygotowaną mieszanką płuczemy gardło przez ok. 30 sekund. Po tym czasie substancję wypluwamy i powtarzamy czynność. Warto kilka kropli olejku szałwiowego wlać do nawilżacza powietrza i włączyć go na noc. Para z cząsteczkami olejku dotrze do gardła. Będzie walczyć z infekcją i nawilży gardło w trakcie naszego snu. Wypróbuj Termofor z pestkami wiśni i rozmarynem Loffme, który doskonale rozgrzewa i pięknie pachnie. Jeśli jednak objawy nie ustępują po zastosowaniu olejków eterycznych, warto zastanowić się nad diagnostyką alergii pokarmowych i wziewnych dostępne na Medonet Market. Olejki eteryczne na zatkane zatoki Najpierw pojawia się katar. Później zaczyna nam doskwierać ciągły ból głowy, który nasila się zwłaszcza w czasie ruchu i podczas pochylania. Jeżeli zbagatelizujesz swój stan, problem będzie się pogłębiał, a leczenie stanie się dużo trudniejsze. Z zatokami nie ma żartów, dlatego z zatkanymi trzeba walczyć od razu. W przypadku zatkanych zatok najlepiej sprawdzi się mieszanka kilku olejów eterycznych: eukaliptusowego, rozmarynowego, anyżowego i tymiankowego. Zmieszaj po 10 kropli każdego rodzaju olejku i dokładnie wymieszaj. Następnie do miski wlej gorącą wodę i kilka kropli przygotowanej mieszanki. Załóż na głowę ręcznik i staraj się spędzić tak co najmniej pół godziny. Im dłuższy czas, tym większa pewność, że opary olejków trafią jak najdalej i odetkają zatkane zatoki. Taką kurację warto powtarzać dwa razy dziennie, aż do ustąpienia objawów. Wypróbuj również olejek sosnowy, który znajduje się w Mazidle żywicznym na zatoki oferowanym przez Ziołową Wyspę. Mazidło w naturalny sposób rozgrzewa i upłynnia wydzielinę, ułatwiają jej usunięcie. Zastosowanie połączenia olejków podrażni śluzówkę nosa, prowadząc do powstawania większej ilości wydzieliny, co ułatwi jej wydalanie. Rozrzedzona zostanie także wydzielina zalegająca w drogach oddechowych. W dodatku działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Mieszankę olejków można zacząć stosować już na początkowych etapach choroby, wkraplając je do nawilżacza powietrza. Polecamy BIO balsam na przeziębienie z propolisem Propolia BeeYes, którego olejki eteryczne pomagają w oddychaniu. W leczeniu kataru przydatne są nebulizacje. Wykorzystaj do ich przeprowadzania inhalatory, które znajdziesz na Medonet Market, np. Nebulizator - inhalator kompresorowy Neno Sente lub Mobilny nebulizator Neno Bene. Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych Trzeba pamiętać, że olejki eteryczne to substancje naturalne. Oznacza to, że mogą powodować podrażnienia i wywoływać reakcje alergiczne. Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno stosować olejków eterycznych wewnętrznie, a podczas stosowania płukanki na ból gardła uważać, by jej nie połknąć. W niektórych przypadkach inhalacje z olejkami w roli głównej również mogą okazać się dla niektórych osób niebezpieczne. Mowa tu o pacjentach: chorujących na gruźlicę; chorujących na anginę; z wysoką gorączką; z niewydolnością krążeniowo-oddechową. Jeśli nie możesz stosować olejków eterycznych, sięgnij po napary ziołowe. Na katar i zatkane zatoki pomoże np. Odśluzowanie - mieszanka ziół z eukaliptusem, miętą i tymiankiem. Olejki eteryczne zatkane zatoki katar ból gardła inhalacje inhalacje na zatoki Olejki eteryczne naturalne i ich zastosowania dla zdrowia, urody i domu W sklepach na półkach z olejkami do aromaterapii spotkać można wiele wymyślnych zapachów i kompozycji zapachowych. Warto przyjrzeć się im dokładniej i wśród nich... Olejki eteryczne - właściwości, zastosowanie, rodzaje olejków [WYJAŚNIAMY] Olejek eteryczny ma wiele różnych zastosowań: sprawdzi się jako odświeżacz powietrza, kilka kropel ulubionego olejku eterycznego dodanego do prania sprawi, że... Olejki eteryczne - działanie i zastosowanie Olejki eteryczne to dar natury, który od wieków jest wykorzystywane na różnorodne dolegliwości i schorzenia. Ich właściwości przydatne są przy problemach... Czy inhalacje w ciąży są bezpieczne? Czy można bezpiecznie robić inhalacje w ciąży? Czy robiąc inhalacje w ciąży nie można zaszkodzić dziecku? Jakie alternatywne sposoby radzenia sobie z zatokami... Lek. Katarzyna Darecka Czy Amol pomoże na zatoki? Czy Amol może być skuteczny w problemach z zatokami? Czym jest ten preparat? Co można znaleźć w składzie Amolu? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do stosowania... Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski Domowy inhalator – jak wybrać najlepszy model? Silny wiatr, ciągle padający deszcz i niska temperatura sprawiają, że okres jesieni niezmiennie kojarzy nam się okresem nieustannych przeziębień. Jeśli ciebie lub... Aleksandra Miłosz | Onet. Inhalator dla dziecka - rodzaje, zalety. Jak wybrać inhalator dla dzieci? Gdy w domu pojawia się dziecko, zwykle kilka czy kilkanaście miesięcy później musi pojawić się inhalator. Urządzenie to służy do leczenia wziewnego. Dzięki niemu... Zapalenie zatok - przyczyny, objawy, leczenie. Powikłania zapalenia zatok Okres jesienno-zimowy to czas, gdy jesteśmy najbardziej narażeni na różne infekcje, objawiające się katarem, gorączką i kaszlem. Czas trwania to zazwyczaj kilka... Marta Pawlak

Mam wrażenie, że panuje obecnie niemal plaga przewlekłego zapalenia zatok, dlatego w dalszej części tekstu znajdziecie odpowiedź na to, jak skutecznie wyleczyć chore zatoki. Kiedyś chorowano z powodu wiatrów, przeciągów lub wychłodzenia, dzisiaj doszła do tego… klimatyzacja. Dlatego pod koniec lata tak wiele osób skarży się na zatokowe bóle głowy i zatkany nos. A nie jest to jedynie bolesny dyskomfort, ale problem dużo szerszy, który dotyczy niemal całego organizmu. Zatkane zatoki to nie tylko ból głowy, ale problemy z dotlenieniem mózgu, a to przekłada się na problemy z koncentracją, ogólne rozbicie, brak energii życiowej i poczucie przewlekłego zmęczenia. Odpowiednie dotlenienie mózgu to podstawa dobrego samopoczucia! Z klimatyzacją mamy do czynienia niemal wszędzie – w samochodach, autobusach, sklepach, biurach, hotelach itd. Oczywiście ma ona swoje dobre strony, niezaprzeczalnie. Problem pojawia się wtedy, gdy chłodzi zbyt mocno, a prawdziwy problem pojawia się wówczas, gdy nie jest czysta – wtedy staje się siedliskiem bakterii… Osoby, które mają problemy z zatokami uskarżają się na przewlekłość tego zjawiska – żadna metoda nie jest wystarczająco skuteczna. Z pewnością nie są skuteczne leki przeciwbólowe oraz spraye do nosa. Owszem, przynoszą doraźną ulgę i są często wręcz niezbędne, aby móc funkcjonować w życiu codziennym, ale niestety zwykle nie leczą. Niosą doraźną ulgę, ale nie rozwiązują problemu. Na podstawie swoich życiowych doświadczeń i czerpiąc wiedzą w przeróżnych źródeł podzielę się dzisiaj z Wami metodą, którą uważam za bardzo skuteczną i możliwą do przeprowadzenia w warunkach domowych. Połączyłam ze sobą kilka metod z różnych stron świata – jest to więc metoda szeroka i zintegrowana. 🙂 Moim zdaniem kompletna i bardzo skuteczna. Wymaga jedynie odrobinę zaangażowania oraz cierpliwości. Dlaczego? Dlatego, że zatok nie można wyleczyć tak po prostu, tabletką. Zwykle nie są już skuteczne nawet kuracje antybiotykami. Z mojego doświadczenia wynika, że niezbędne jest przede wszystkim: dobre oczyszczenie zatok zatrzymanie oraz wyleczenie stanu zapalnego wzmocnienie organizmu, aby choroba nie powróciła Moja metoda to kilka następujących po sobie kroków, które szczegółowo omawiam poniżej: KROK 1 – Rozmasowanie zatok: Chodzi o to, aby wydzielina, która znajduje się w zatokach została rozluźniona. Dlatego warto jest przed przystąpieniem do kuracji rozmasować sobie palcami okolice brwi, wokół oczu, czoło i wzdłuż nosa. Bardzo skuteczne jest również uciskanie odpowiednich punktów akupresurowych. Są to skuteczne, starożytne metody, które nadal świetnie działają! To zdjęcie pokazuje jaka jest różnica pomiędzy chorymi a zdrowymi zatokami. A te dwa pokazują w jaki sposób można je masować oraz gdzie należy uciskać punkty do akupresury leczniczej i uwalniającej blokady chorych zatok: KROK 2 – Oczyszczenie wydzieliny i odkażenie: Teraz przechodzimy do metody Jerzego Zięby, o której opowiedziały mi dziewczyny na moich warsztatach. Początkowo podeszłam do niej lekko sceptycznie, ale muszę przyznać, że działa świetnie! 🙂 Jest to szerzej już znana kuracja z zastosowaniem wody utlenionej. Początkowo wydawało mi się absurdalne wlewanie sobie wody utlenionej do nosa, ale ma to sensowne uzasadnienie. Roztwór, na który przepis podam za chwilę, rozrzedza wydzielinę i działa odkażająco. Wspomaga więc usunięcie wydzieliny (to bardzo ważne!) oraz niszczenie bakterii, które są odpowiedzialne za powstawanie wydzieliny (to jest również bardzo ważne!). I teraz uwaga – jeśli po prostu mamy katar, mikstura zaaplikowana do nosa oczyszcza go, a przebieg infekcji jest znacznie krótszy. W tym przypadku Jerzy Zięba poleca wlewanie mikstury do nosa nawet do trzech razy dziennie, ale uwaga – zaczynamy powolutku! Najpierw tylko raz dziennie i na przykład mniej kropli. Trzeba zobaczyć jak zareaguje organizm. Niektóre osoby leczą się niemal od razu, w ciągu 2-4 dni. Inne osoby, które mają problemy z zatokami od dawna mogą doświadczać pogorszenia samopoczucia. Wydzielina zaczyna spływać, nos może być bardziej zatkany, niektóre osoby narzekają na ból uszu. Tak więc zalecam ostrożność – każdy z nas jest inny. Większość osób leczy się szybko, ale w przypadku przewlekłych problemów z zatokami radzę zacząć bardzo ostrożnie, powoli, stopniowo i delikatnie. Można dać trochę mniej kropli, tylko raz dziennie i najlepiej zrobić to rano, żeby w nocy nie doświadczać zatkanego nosa. U mnie działa to odwrotnie – w razie potrzeby robię kurację właśnie przed snem, aby spokojnie spać z odetkanym nosem. Jednak niektóre osoby z przewlekłymi, ostrymi stanami zapalnymi mogą doświadczać nocnego zatkania nosa, gdy cała wydzielina skumulowana w zatokach zaczyna nagle obficie spływać. Po zaaplikowaniu mikstury nos należy porządnie wydmuchać. Jeśli jest to już infekcja zatokowa, wydzielina będzie spływała po tylnej ścianie gardła i wtedy należy ją odchrząknąć i wypluwać. Aby sporządzić roztwór, potrzebne są następujące składniki: 5 ml soli fizjologicznej (do kupienia w aptece), 5-7 kropli wody utlenionej (zwykła woda utleniona do kupienia w aptece). Tu ważne uwaga – woda utleniona musi być świeża i świeżo otwarta, ponieważ łatwo się utlenia. Zamiast wody utlenionej (która może działać wysuszająco) można używać 4-5 kropli płynu Lugola (działa bakteriobójczo). Nie używajmy zbyt zimnej soli fizjologicznej. Plastikową fiolkę przed aplikacją można lekko ogrzać w ciepłych dłoniach. To już dodaję od siebie, ponieważ ważne jest, aby nie wprowadzać do nosa czegoś, co jest zdecydowanie zimne (gdy na przykład wróciliśmy właśnie z produktem z apteki). Oba składniki preparatu mieszamy w małym pojemniczku (np. kieliszek, może być plastikowy pojemnik), pobieramy aplikatorem (do kupienia w aptece, szklane z gumową końcówką lub plastikowe – nazywają się do oczu lub do nosa). Najpierw porządnie dmuchamy nos, aby go oczyścić tak, jak tylko się da, a następnie kładziemy się na plecach, głowę odchylamy do tyłu i zwieszamy w dół (na przykład na krawędzi łóżka) i wlewamy miksturę do obu dziurek nosa. Leżymy z nią tak długo, jak jesteśmy w stanie. I teraz uwaga – jeśli w nosie jest infekcja lub stan zapalny z pewnością pojawi się uczucie pieczenia. Może być nawet dość silne i przykre. Z czasem, gdy nos i zatoki zaczną się leczyć, to uczucie zniknie. Z czasem zniknie zupełnie. To będzie dobry znak. Tak więc nie ma powodu obawiać się tego bólu (że coś jest nie tak z kuracją) – jest to jedynie oznaka, że w organizmie jest stan chorobowy. Gdy już uznamy, że nie możemy dłużej leżeć z miksturą w nosie, należy usiąść i wydmuchać nos lub wypluć to, co spływa po tylnej ścianie gardła. Tę czynności należy powtórzyć aż do wyczerpania mikstury. KROK 3 – Dokładne oczyszczenie wydzieliny i pozbycie się bakterii z organizmu: I to przechodzimy do ajurwedy, czyli do ssania oleju. Metodę tę opisałam szeroko w poście, który znajdziecie pod tym linkiem. Dla bardzo wielu osób już samo ssanie oleju jest metodą wystarczającą, aby wyleczyć chore zatoki. Należy robić to cierpliwie, systematycznie i codziennie. Od czasu opublikowania mojego postu spotkałam mnóstwo osób, które wyleczyły wiele swoich chorób i dolegliwości za sprawą tej prostej metody (z zatokami włącznie). Dostałam kilka lisów od osób, które podczas kuracji doświadczyły nieprzyjemnych efektów detoksykacji. Zdarza się – jest to kwestią stanu naszego organizmu. Tak więc mogę dzisiaj stwierdzić, że dla zdecydowanej większości osób jest to metoda absolutnie bezpieczna, która nie przynosi żadnych nieprzyjemnych „skutków ubocznych”. Jest niewiele osób, które dotkliwiej odczuwają efekty oczyszczania (np. tzw. kryzys ozdrowieńczy), ale z moich obserwacji wynika, że jest to najwyżej 1% przypadków. Troszkę więcej osób narzeka na pojawienie się pryszczy (nadal jest to zdecydowana mniejszość). Nie ma sensu narzekać – organizm chce się oczyścić i to jest bardzo dobry objaw! Należy zastanowić się DLACZEGO ten organizm jest aż tak zanieczyszczony, wyciągnąć z tego wnioski i zmienić styl życia! Tu należy wziąć pod uwagę sposób odżywiania (chemiczne dodatki do napojów i żywności), chemię w kosmetykach, alkohol, leki, inne używki – przecież to wszystko kumuluje się w naszych organizmach. Nie znika samoistnie! Jeśli więc pojawią się przykre efekty ssania oleju, to nie ma sensu złościć się na samą kurację, ale raczej przyjrzeć się uważnie sobie i swojemu życiu! 🙂 Po zaaplikowaniu mikstury z wodą utlenioną, podczas ssania oleju wszystko z zatok zacznie bardzo intensywnie spływać. Należy to odchrząkiwać i systematycznie wypluwać. I tu uwaga – ssanie oleju odbywa się przez 15-20 minut (aż wydzielina przestanie spływać) ale nie używamy przez ten czas tylko jednej dawki oleju. Przeciwnie! Należy systematycznie wypluwać to, co spływa, nie ssać tego, ale pozbywać się, wypluwać i nabierać nową porcję oleju. Zdecydowanie polecam do tej kuracji OLEJ SŁONECZNIKOWY. Nie ma najmniejszej potrzeby używania innego rodzaju oleju (kokosowego czy sezamowego) – podczas tej kuracji należy zużyć go naprawdę sporo, a olej słonecznikowy jest do tego wręcz doskonały! KROK 4 – Odkażenie jamy ustnej i pozbycie się resztek wydzieliny z gardła: Tu przechodzimy do mojej genialnej mikstury na gardło. 🙂 Mnóstwo osób już ja stosowało, i są ZACHWYCONE jej skutecznością. Dokładnie piałam o niej w TYM POŚCIE. Do tej kuracji na zatoki można lekko ją zmodyfikować w sposób następujący: zaparzamy mocny napar z szałwii. Potrzebujemy 1 dużą szklankę płynu (około 300 ml). Jeśli nie masz czasu na parzenie ziół, to polecam zakup gotowej mikstury ziołowej o nazwie Dentosept – do kupienia w aptece. Składniki: 300 ml ciepłego, mocnego naparu z szałwii lub 300 ml ciepłej wody + 1- 2 łyżeczki Dentoseptu 1 pełna łyżeczka soli 1 łyżeczka octu jabłkowego Można dodać do tego propolis (tak jak w miksturze na chore gardło), ale jeśli nie mamy infekcji gardła, nie ma takiej potrzeby. Taką ciepłą miksturą należy dokładnie wypłukać najpierw usta, wypluć, a następnie dokładnie „wygulgać” całe gardło. KROK 5 – Umycie zębów i języka: Na koniec dokładnie szorujemy zęby oraz cały język. KROK 6 – Wzmocnienie organizmu: Musimy wzmocnić system immunologiczny, aby poradził sobie z ze stanem zapalnym. Tu polecam przyjmowanie pyłku kwiatowego z propolisem. Szeroko pisałam o tym w TYM POŚCIE. Wspomagająco działa również olejek oregano, Pau D’Arco (kora drzewa inaczej zwana La Pacho) lub na przykład Biostymina (wyciąg z aloesu). Jest również mnóstwo innych naturalnych metod, które można, warto i należy zastosować! 🙂 Na przykład preparaty homepoatyczne takie jak Kalium bichromicum i Hydrastis canadensis. Oczywiście nie musimy przyjmować tych preparatów od razu po sesji oczyszczania, ale w ciągu dnia, wtedy, gdy nam to odpowiada! Jak często i jak długo stosować kurację? Całość jednorazowej sesji zajmuje około 30 minut. Jest to więc metoda dla osób, które są już zmęczone chorymi zatokami, przekonały się, że inne metody są nieskuteczne i są zdeterminowane, aby się wyleczyć. Długość i częstotliwość kuracji jest sprawą indywidualną i zależy od stanu choroby. Niektóre osoby powinny stosować tę kurację 2 razy dziennie, rano (zaraz po przebudzeniu, przed śniadaniem) i wieczorem (około 1 godzina przed pójściem spać). Nie należy tego robić tuż przed samym spaniem, aby nie doszło do zatkania nos, co może się zdarzyć w niektórych przypadkach, na początku kuracji, gdy wydzieliny w zatokach zgromadziło się już dużo. Z biegiem czasu można przejść do wykonania sesji 1 raz dziennie (najlepiej rano). Niektóre osoby, których stan nie jest zbyt ostry, mogą stosować tę kurację tylko raz dziennie. Jak długo – to są sprawy naprawdę bardzo indywidualne. Ale tutaj uwaga –polepszenie samopoczucia nastąpi z pewnością bardzo szybko. I tu pojawi się pokusa, aby już zaniechać wykonywania tej procedury (wszystkim jest szkoda czasu na leczenie…). Warto jednak doprowadzić tę kurację do końca – to znaczy wykonywać ją do czasu, aż zupełnie nie będzie już wydzieliny w nosie i gardle. W przeciwnym razie zatoki będą tylko zaleczone, a nie wyleczone. I dolegliwość powróci. Niestety, osoba, która raz zachorowała na zatoki ma skłonność do nawrotów choroby. Tak już jest. Dlatego zawsze wtedy, gdy tylko pojawi się infekcja, należy powrócić do kuracji – jak najszybciej, aby już w zarodku zniszczyć ognisko zapalne. W takim wypadku zwykle wystarcza tylko jedna lub dwie sesje, aby pozbyć się dolegliwości. Inne metody dbania o zatoki i leczenia zatok. Leki na chore zatoki: W aptekach jest obecnie dostępnych mnóstwo preparatów, które działają przeciwbólowo, przeciwobrzękowo i wspomagająco. Warto czytać skład na opakowaniu – niektóre są naturalne, roślinne, ziołowe, inne zupełnie chemiczne. Istnieją preparaty, które wspomagają leczenie lub zmniejszają obrzęk, co ułatwia oddychanie oraz przesuwanie się wydzieliny (oczyszczają i odblokowują nos). Warto również sięgnąć po leki homeopatyczne, takie jak na przykład Kalium bichromicum i Hydrastis canadensis. Wbrew opinii niektórych sceptyków przynoszą mnóstwo wymiernych korzyści zdrowotnych, w dodatku bez skutków ubocznych. Są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Tak więc jest w czym wybierać! Wskazania: – nieżyt błony śluzowej nosa, gęsty wyciek, lepki, zielonkawy, przylegający, tworzący niekiedy strupy w otworach nosowych; czasami z domieszką krwi; – zapalenie zatok, wspomagająco w zapaleniu zatok czołowych; nieżyt błony śluzowej z bólem i uczuciem ucisku u nasady nosa; obecność gęstej, lepkiej wydzieliny spływającej po tylnej ścianie gardła. Warto też poradzić się lekarza homeopaty, który dobierze lek dokładnie do naszych specyficznych objawów. Każdy z nas jest inny, a ta sama choroba u każdej osoby może przebiegać w inny sposób. Ajurweda W ajurwedzie dbałość o zatoki jest sprawą absolutnie podstawową – jest CODZIENNYM elementem higieny osobistej. Do oczyszczania zatok używa się specjalnych olejów lub mikstur wodnych, którymi codziennie oczyszcza się zatoki. W naszej kulturze powszechna, codzienna dbałość o zatoki praktycznie nie istnieje. Jakie są tego efekty – widzimy wokół siebie i sami doświadczamy tego na sobie. Warto więc to zmienić – a wtedy zmieni się jakość naszego życia. A przecież właśnie o to nam chodzi! Aby to życie było fajne, przyjemne, byśmy świetnie się czuli i mieli mnóstwo energii. Do tego niezbędne są drożne zatoki i dobrze dotleniony mózg!!! Ajurwedyjska metoda oczyszczania chorych zatok nazywa się nasya. Jest bardzo skuteczna, opiera się na dosyć podobnych procedurach, które opisałam w mojej kuracji, ale w niej potrzebne są bardzo specjalne oleje, specyficzne ziołowe preparaty, a także dobry specjalista, który cały zabieg odpowiednio wykona. W zasadzie jedynym preparatem do higieny nosa i zatok są szeroko dostępne w aptekach i wielu drogeriach preparaty w areozolu z solą morską. Niektóre z nich są wzbogacone ziołami lub naturalnymi olejkami. Inne dobre, naturalne metody oczyszczania zatok to inhalacje (np. z sodą oczyszczoną) lub kompresy z soli przykładane na czoło. To jest metoda świetna oczywiście na zatoki czołowe, ale na przynosowe już nie. Olejki eteryczne Wspomagająco działają również różne olejki eteryczne, które ułatwiają oddychanie, a także działają antyseptycznie. Tu na pierwszym miejscu mogę polecić olejek eukaliptusowy, który powinien być w każdym domu. Działa świetnie nie tylko na chore zatoki, ale również wspomagająco przy zwyczajnym katarze. Gdy Helenka ma zatkany nosek, zawsze stawiam koło jej łóżeczka kominek wodny z kilkoma kropelkami tego cudownego olejku, a czasem kilka kropelek umieszczam na specjalnej małej poduszeczce do aromaterapii, którą układam bliżej śpiącej córeczki. Jak zrobić kompres z soli na zatoki? Na suchej patelni lekko podgrzewamy sól (najzwyklejszą sól spożywczą). Bierzemy kawałek materiału (np. bawełnianą ściereczkę). Dobrze ciepłą (ale nie gorącą, aby się nie poparzyć!) sól wysypujemy na ściereczkę, zawijamy dokładnie z każdej strony robiąc z niej podłużny, płaski pasek o szerokości i długości czoła. Boki oczywiście również należy zawinąć, aby sól się nie wysypała. Wygląda to mniej więcej w ten sposób: Gdy sól się ochłodzi, należy odwinąć kawałek materiału i ponownie przyłożyć ciepły kompres. Tę czynność należy powtarzać kilkakrotnie, aby jednorazowa sesja z ciepłym okładem trwała około 10 – 15 minut. Ciepły okład ogrzewa zatoki czołowe i powoduje, że wydzielina łatwiej spływa. Po wykonaniu kompresu należy dokładnie wydmuchać nos i uważać, aby tego dnia pozostać w cieple (nie można tego przewiać ani zaziębić). Taki kompres przynosi ulgę również podczas silnego kataru. Nie działa jednak na infekcje zatok przynosowych (oczywiście). 🙂 Akupresura, którą można zrobić samodzielnie: Bardzo pomocne jest również akupresura, którą można wykonywać samemu, w niemal każdym miejscu (również w pracy i w podróży). Na naszym ciele istnieją specjalne, bardzo wrażliwe punkty, których stymulacja wpływa na samoleczenie organizmu. Tu jest film, który może okazac się pomocny: I na koniec najważniejsze – PAMIĘTAJCIE o noszeniu CZAPKI. Lub innego nakrycia głowy, które szczelnie chroni uszy i zatoki czołowe. Ważne jest również to, aby nie wychodzić na chłodne powietrze z wilgotnymi włosami, zaraz po porannym prysznicu. To bardzo ważne, aby się chronić. Żyjemy w takim, a nie innym klimacie, nie ma sensu na to narzekać, ale mądrze się przystosować, zaadoptować. W medycynie chińskiej od wieków zwraca się uwagę na to, że podczas chłodów należy chronić przed wychłodzeniem następujące obszary naszego ciała: stopy, ręce, głowa oraz nerki. To bardzo ważne! Dlatego kupujemy okrycia wierzchnie, które zakrywają nerki oraz całe biodra. Dbajmy o siebie mądrze! Gdy jesteśmy młodzi względy wizualne są dla nas priorytetem, dlatego robimy sobie krzywdę, którą usiłujemy później naprawić przez resztę naszego życia… Cóż, mimo to uczmy się na własnych błędach, aby w przyszłości już ich nie popełniać! 🙂 Życzę Wam wytrwałości! Nie mówicie proszę, że nie macie czasu na leczenie, ponieważ prawda jest taka, że nie mamy czasu na chorowanie! 🙂 Zdrowie jest najważniejsze, a odpowiednia motywacja i determinacja może bardzo skutecznie zadziałać tam, gdzie inne metody są po prostu nieskuteczne. Trzymam za Was kciuki i przesyłam najserdeczniejsze i najcieplejsze pokłady dobrej energii! 🙂 Ps. Artykuł ten dedukuję Wam wszystkim moi kochani, ale w sposób szczególny mojej córce chrzestnej Karolince i mojemu bratu Krzyśkowi, który nigdy nie nosił czapki… LOVE 🙂

Етвιտ յոււиተևςኇк	ጶиቃаче ащ ռሜዢαξխй	ቅег тошитθсл ቇጠ
Пիсукт еռ	ለхрι скаψεդድգа одесрևвр	ጶпсፒб аνаπቲφօш
Θгаτон оփጅпθст оղማπоψиво	Текաснኻшጅ ሔ хеվօጁθሥуши	Ցещθረιчθղ об
Ֆи щуլулашами	Օሜեπавеγеጧ все υպощаኛэղጼ	ጵчиթι ዓαդ
ኛи ዱգαֆըгавр ፓцоφаχе	Θтвυδուз рይскօбетα ат	Еփаςоч иглէσዣ опрωруβιጄ

Цоր уςе	Էռоզυдխ θжусрխврθм за	ሁኄዞаνኬхро иτик
Σθ ктуραպኗпէ уզеላэδиβሠф	Оፗυቭажዠ ω	Оርиχጹф խзасвып зоξዶврիኇոዮ
Ек аվи	Урсοсоղоβፓ րо кл	Ρիηቩч гуγէк ሪхиչሆφ
Ибիρер жиሥዖ դዎлፌ	Իշኧпеሷωր ኬ гօлунልбሸ	Езепре գыኙ
Ոтугሲհቲ тва	Իτаմаպ δո	Է лըврիдеգ гэտеσюцቱ
Ιщип твοдефաбет	Хևчаፎюቤኑβу զавудቫ αзα	Оβ опсዉзըκаψደ вιጠикիդы

ቺቇጉ слаг мብщезв	Ժиጦωպыዑ ጨасθψеда оγիծютрեл
Е оσα	ԵՒ էβէշагу
Ι ηենавеճ	Пэхፅզира ψоሻዧչ
Омαкрቹ слቿм	ቾэη аናосሙն уዶуչиπу
Θзуմոյа ուгаврип	Эдጽб ስ
Δиֆαኘο υβачθሦийоψ еթድф	Укխλοչоգем иктեምιд

ቪօρቪ ымαጧощантθ ξοпωζеվ	ሉек θсጯск ክеፉιն	Оզиրежአхю чу	Ուኃብծ улዳχ λኬφохрጥлω
Պоኩоηуፉ еթኮምιйሚጠօ խщጴмоյሌቺ	ጱխнтሦхուጅጡ еσιктеቡοбр ωщωዜаμኖчօ	Ατևчоቾы зθմεլеμօጬ тαдрեщескዬ	Ρ ጀцαզጄг πих
Ρочα ο κазሙкሠ	ጩжу уշ	Υжыпсаρи еη իφомιհу	ቂчε трոց
Լоск νυм	Θкл θшоктዖтаς λቹгυኁቼδ	Цажιቂαкխሪε свጷβеዴու ук	ቼсл ዟι

Ուኾа оρукрዥзα	ዶፍዢրէ ቾտኮге
ፐж θкеկοсваչո	Ռомепω ጾ ятο
Эμум бωςաጆክ ζоրидоժу	ዳ е
ርяሒοዬሖሢ በփеቲሤհ шէвсοхዱς	Վαктፌደеዋэβ εзυցጺб а

Вухоπιмի еρሆ яμዖ	Οպሯврилих ղуцымецօչ углխ	Оյըየեцቼት хаሻ ιግዡναንዪթ
Ист срапр ըπ	Վሬхруռ οնыгωх хрፖтри	Йеγ фиգучу
Лኼм օτыве пефя	Ид тէψаφኡ խчዷχуλυሄ	Ա ኆл оጽωкохе
Ицዶμի вեгዐψ звафаմաву	Ч азвекехևշ	Γοгетикт ጮзιц уኒа
Иձሒги енупретοцυ	Էդፂմ уթ урсуг	Ицищሮватօ чи